• Transiciones hormonales: Perimenopausia y menopausia, abordando desafíos como el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, la resistencia a la insulina y la fatiga, mediante el apoyo en la adopción de hábitos que promuevan el equilibrio hormonal.

• Mejora de la resistencia a la insulina y manejo de la diabetes: Te ayudo a adoptar hábitos que optimicen tus niveles de glucosa y apoyen el manejo de la diabetes, reduciendo el riesgo de complicaciones a largo plazo.

• Bienestar durante el cáncer de mama: Te acompaño para fortalecer cuerpo y mente, apoyando la adopción de hábitos saludables y una mentalidad positiva durante cada etapa del proceso.

• Manejo de enfermedades autoinmunes: Te ayudo a reducir la inflamación y mejorar tu bienestar con una estrategia integral que incluye nutrición, estilo de vida y manejo del estrés.

• Apoyo en deterioro cognitivo y Alzheimer: Ofrezco estrategias personalizadas para mejorar la función cognitiva y fortalecer tu salud mental, siempre dentro del marco de apoyo a los tratamientos médicos.

​​​

Acreditaciones

Acompañar a cada persona en la identificación y consecución de sus metas específicas en sesiones de coaching individual. 

​

Enfoques:

• Sesiones de reflexión personal.

• Establecimiento de metas claras y alcanzables.

• Exploración de narrativas personales y creencias limitantes.

• Desarrollo de estrategias para superar obstáculos.

• Creación de planes de acción con pasos concretos y medibles.

 

También, me enfoco en talleres:

1. Taller de Gestión de Emociones. Reconocer y reconstruir emociones para facilitar la revaloración y el diseño del futuro.

2. Taller de Gestión de Autoconfianza. Desarrollar la autoconfianza como base para el aprendizaje y el diseño de la vida.

3. Taller de Aprendizaje y Poder en el Rediseño de Vida. Cambiar la narrativa alrededor del aprendizaje y empoderar a los participantes.​

​

Acreditaciones